高血压知晓率不足五成血压高不高 心中要有“数”
10月8日是全国高血压日。据统计，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压的知晓率仅为42.6%，治疗率34.1%，控制率9.3%，以上“三率”较低的原因之一就是患者不知道自己的血压水平，即使已知的高血压患者也仅凭感觉用药。
海口市人民医院心内科主任陈漠水表示，血压高并不可怕，可怕的是不知道、不控制。因此，高血压的群防群治要从“知晓你的血压”开始。
小心高血压悄悄找上门
究竟什么是高血压？高血压的标准又是什么呢？
陈漠水解释，血压，是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。收缩压，是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压，是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。一般而言，理想的血压为120/80毫米汞柱。如果血压超过了140/90毫米汞柱，特别是舒张压持续超标，不论其收缩压是多少，均为高血压了。
此外，根据人体的生理特点，一般40岁以上人群，年龄每增加10岁，血管的收缩压就有上升10毫米汞柱的可能，原因是动脉血管会随年龄增长发生退行性变化，血管壁因细胞老化而硬化。而一些年轻人因为不良生活方式，日积月累也容易造成动脉粥样硬化。大血管硬化后弹性降低，是高血压的重要病因。
陈漠水介绍，高血压的早期症状包括头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸等。“实际上，绝大多数患者在高血压早期是感觉不到任何症状的。高血压都是"悄悄找上门"的。”
陈漠水表示，没有症状并非意味没有危险。高血压对心、脑、肾等人体重要器官的损害是缓慢、持续的，血压得不到有效控制，这种损害就会一直存在。
高血压“盯”上年轻人
陈漠水表示，一般说到高血压，很多人都会想到是老人才会得的病，可如今高血压却趋于年轻化。有研究表明，高血压患者中，年轻患者已占34%。
陈漠水介绍，高血压“盯上”年轻人，除了可能与遗传因素有一定关系外，主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯。现在许多年轻人吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标；爱吃油炸食品、肥肉等，食入较多饱和脂肪酸；频繁饮酒、过量饮酒；长期吸烟；作息无规律，精神持续紧张等等，这些因素都是导致高血压的罪魁祸首。
“另外，从近年的临床情况看，因劳累和压力导致高血压的年轻患者越来越多。只要血压增高，就会让心脏结构发生变化。而一些职场人由于紧张的工作和生活，会感到压力大，生物钟被打乱，血压必然频频跳高。”陈漠水说。
定期测量血压是唯一能及时发现高血压的办法。陈漠水指出，鉴于目前我国高血压患者年轻化趋势，建议成年人每年至少测量一次血压，有摄盐过多、肥胖、高血压家族史、长期精神压力大等危险因素的人，应该半年测量一次血压。
高血压切勿怕吃药
“害怕吃药，担心药物依赖，这是不少高血压患者的通病。他们却从没考虑过高血压带来的致命后果。”陈漠水表示，表面上看，高血压是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果控制不当会引发脑中风、心梗和肾功能衰竭等病症，严重时可猝死。我国约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗塞死亡与高血压密切相关。
陈漠水表示，得了高血压的患者，没必要惶恐不安，应监测并记录血压，遵医嘱按时服药，积极改善生活方式，尤其是低盐饮食和减重。每日食盐量降低到4-5克，可使收缩压平均降低4-6毫米汞柱。
另外，需要说明的是，常用降压药对肝肾功能影响很小，高血压本身才是肾功能损害和蛋白尿的主因。“所以，并不是服药后身体对药物产生了依赖，而是疾病本身的客观存在，需要规律服药来控制血压。”陈漠水说。
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