养成用眼好习惯 “护眼秘籍”勿轻信

本报2月24日讯（记者李银）新学期开始，孩子们又进入了紧张的学习生活。一些家长发现，寒假过后孩子看东西视力有些模糊。海口市人民医院海甸门诊部眼科医生刘彩霞提醒，孩子视力下降要及时到医院检查。对于网上流传的一些所谓“护眼秘籍”，家长不可盲目相信，以免延误治疗。

注意用眼细节。寒假期间，一些孩子由于长时间盯着平板电脑和手机，视力可能会突然下降。如孩子说看不清楚黑板上的字、老是眯着眼睛看东西等，当孩子出现这些问题时，家长一定要留意，看看是不是视力出问题了。

注意劳逸结合。想预防近视，家长首先要培养孩子良好的用眼习惯。写作业时胸离书桌一拳，头离书本一尺。如果孩子是用右手写字，台灯要放在头前左侧。此外，要注意劳逸结合。比如回家写作业或者在外面上兴趣班时，每隔40到45分钟最好休息10分钟再继续。

所谓偏方，有家长迷信食疗，认为吃猪肝等食物可以清心明目，能够治疗近视。专家介绍，一些食物中的维生素A、叶黄素等，的确能够为眼睛提供一定的营养，但是否可以治疗近视，目前并没有科学依据。家长不要轻易相信偏方，护眼的关键还是在于养成良好的用眼习惯，家长不可盲目相信，以免延误治疗。

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