胖人才得脂肪肝？ 医生：这可不是按体重来的
本报5月13日讯（记者李银）说起脂肪肝，大家的第一印象可能就是——他太胖了！而事实上，脂肪肝并不是胖子的“专利”，“瘦子”一样会得脂肪肝。海口市人民医院海甸门诊部消化内科副主任医师林松挺提醒，虽然脂肪肝已成为现代人常见的疾病之一，但多数人对其仍存在许多的错误理解，甚至忽视检测、预防的重要性使病情恶化。若不予理会，严重可能会增加肝炎、肝硬化、肝癌、心血管等疾病的发病机率。
林松挺介绍，脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。关于脂肪肝，大多数人都认为是胖子的专利，以为“只有胖子才得脂肪肝”，其实这是认识方面的误区。虽然脂肪肝患者里面的“主力军”确实是胖人，但也有一部分是瘦人。脂肪肝可分为两种，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝并不会放过瘦人。另外，不能单纯用体重衡量胖瘦，体重轻可能只是肌肉少，并不意味身体脂肪含量少。脂肪可能存储在内脏里，一旦肝脏囤积了过多的脂肪，就容易导致脂肪肝。当然，长期高脂肪、高热量饮食，久坐不动等不健康的生活方式，仍然是患脂肪肝的主要危险因素。
林松挺提醒，脂肪肝若不予理会，严重可能会增加肝炎、肝硬化、肝癌、心血管等疾病的发病机率。防治脂肪肝，一定要管住嘴、迈开腿。也可记住16字防治箴言，即：合理膳食、控制体重、适量运动、慎用药物。
另外，调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的食物等，不吃零食，睡前不加餐，可预防脂肪肝。
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