青少年近视防控需多方合力“攻坚” 医生建议做到“三要三不要”，同时做好眼保健操等
去年8月，教育部等八部委印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》。《方案》明确，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上。
现如今，综合防控儿童青少年近视不仅仅是医生的事，更需要充分调动政府、学校、社会、家庭和学生的积极性，做好近视防控工作。
□见习记者梁美娇
全国儿童青少年近视率过半
国家卫生健康委会同教育部等相关部门组织开展了2018年全国儿童青少年近视调查工作，结果显示，全国儿童青少年总体近视率53.6%，高中生近视率高达81%。
记者在走访中发现，从危害视力的因素来看，大多数受访者认为读写姿势不正确、长时间玩网络游戏是主要因素。许多青少年每周都将电子设备用于学习、游戏，甚至小学生群体因“学习”“做作业”而被迫接触电子设备的比例明显高于初高中生。可以说，近视防控任务艰巨。
专家建议“三要三不要”
“很多孩子近视的主要原因是不注意用眼卫生，连续用眼时间过长，读书写字采光不好，不认真做眼保健操，读写姿势不正确等等。”海南华侨中学保健室保健医生介绍道。
对此，医生也给出了具体的建议，即要做到“三要三不要”。“三要”为：要注意用眼卫生，无论是看书还是用电脑，每隔30至40分钟就休息10至15分钟，放松眼睛；要注意眼睛锻炼，坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳；要多吃保护眼睛的食物，其中包括动物性食物中的维生素A，植物性食物中的胡萝卜素等。
“三不要”为：不要在光线太暗的地方看书；不要使用劣质太阳镜；不要经常性地点眼药水。
近视防控需多方合力
孩子在家的时间远多于在学校的时间，可以说，家庭是近视防控的“主战场”。家长可通过与孩子沟通，减少孩子接触电子产品的时间，同时督促孩子学习时注意矫正坐姿。
学校在近视防控方面一直在努力。据了解，今年2月，省教育厅联合省卫生健康委等八部门印发《海南省综合防控儿童青少年近视实施方案》，在多方联合行动下，海口各学校已经把近视防控工作纳入了工作日程。通过眼保健操天天做、每年一体检一筛查、加强户外运动、爱眼护眼主题班会、护眼行动等多举措，近视防控初显成效。
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