35岁演员高以翔深夜录节目时心源性猝死；医生 心源性猝死并非全无征兆 预防需规律生活少熬夜

海口市政府投放在社区的AED(自动体外除颤仪)。南国都市报11月薪8日讯（记者王洪旭文/图）11月27日凌晨，35岁的演员高以翔在录制节目时发生心源性猝死，令人心痛。对此，海南医学院第二附属医院心血管内科二区主任、主任医师郭照军表示，心源性猝死是在短时间内突发的意想不到的心脏骤停死亡，更容易发生于本身就有心脏病的人，且以中老年人较为多见，预防需从健康生活方式开始。

诱因

疲劳压力大剧烈运动

可能诱发心源性猝死

什么原因导致心源性猝死？郭照军表示，心源性猝死容易发生于本来就患有心脏病，最常见的是冠心病及其并发症，占70%-80%，其次是心肌炎、严重心律失常等，以及高血压、糖尿病或长期抽烟的病人。

其中，也有一些本身没有心脏病，过度疲劳也会导致心源性猝死的发生。如果人过度疲劳、高度紧张、精神压力大、睡眠不好、睡眠少等这些状态会触发交感神经兴奋，诱发心脏出现冠脉痉挛，导致严重心律失常，从而出现心脏骤停。

发病前有哪些征兆呢？郭照军说，生活中有不明原因的胸闷、胸痛、气短、头晕、疲倦、心慌等症状就要警惕了，但也有的患者一点症状（感觉）都没有。其中，疲劳、心理压力大、抽烟、酗酒、气温骤降、剧烈运动等都是心源性猝死的诱因。

“心源性猝死发生突然，且时间短，因此预防重于治疗。”郭照军说，预防要从健康的生活方式开始，减少诱发猝死的因素。对于一般人来说，生活要规律少熬夜，保证足够的睡眠；心情愉快、放松、对生活持乐观心态；不暴饮暴食，不酗酒；本身患有心脏病、高血压、冠心病的老年人朋友，要按时服药、定期看诊；天气变化，气温骤降，注意保暖，不要受凉；坚持适量运动，每周3-4次。

施救

心肺复苏和AED除颤配合

抢救成功率更高

海口市120急救中心副主任付杰表示，猝死急救的“黄金时间”4分钟，如果在猝死发生的第一时间，身边的人能及时开展正确的心肺复苏等急救，将大大提高急救成功率。

那么，如何进行心肺复苏呢？付杰表示，首先，采用“轻拍重唤看反应”的方法判断，轻轻拍打患者的肩膀，大声呼唤：“您怎么了？快醒醒”，同时观察患者的面部、躯干、四肢是否有反应。如果患者没有反应，应立即呼救，拨打120急救电话，同时派人寻找附近的自动体外除颤仪(AED)。

延伸

海口投放270余台AED两种方式可查找位置

AED（自动体外除颤仪）被称为心源性猝死的救命神器。11月28日，记者海口市120急救中心获悉，近年来，海口市投放了270多台AED。市民可进入AED导航地图，快速找到附近AED设备。两种查找方式：

1、微信—我—支付—城市服务—急救服务—海口市急救服务—AED导航；

2、微信搜索“海口120”—关注“海口120”—微网站—AED网点。

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