睡觉、看电视、玩手机、打游戏……宅在家里，孩子散漫，家长忧心超长假期如何正确打开专家：制定合理的学习计划，适量运动，多做亲子活动
“呆在家里的孩子学习可咋办？这里有免费电子课本，可以提前预习下学期的课。”9日，海口市民王女士在朋友圈发了这样一条信息，引来众多家长点赞。“收藏！”“让孩子立马学起来！”……家长们纷纷留言，表示要督促孩子提前预习。
按照原计划，2月10日是海南省中小学生正式开学的日子。然而，受新冠肺炎疫情影响，海南省中小学24日前不得开学。面对“超长假期”，孩子们宅在家里，很多人沉溺于手机、游戏，每天晚睡晚起，作息混乱。家长们为此焦虑不已，有的家长甚至为孩子制定了一份完整的学习计划，从起床到早读、到上下午课程，再到晚修，和学校课程表如出一辙。
对此，教育专家建议，学习不仅仅是读书、写字，做家务、做手工、做运动都是学习。家长可利用好超长假期，多与孩子做些有意义的亲子活动。南国都市报记者黄婷
孩子淡定
吃睡玩不够假期慢点走
记者随机走访发现，“吃喝玩睡”是海口中小学生假期的同学模式和主要打开方式。海口琼山三小四年级学生小齐每天早上睡到11点起床，早餐、午餐一起吃，随后开始看电视、玩手机、打游戏，吃完晚饭接着玩，玩累了才睡觉。“到现在寒假作业还没写完，让他快点写，他说开学还早着呢，不着急。”小齐的妈妈宋女士表示。
和小齐有所不同，海南白驹学校初二学生小轩在放假一周内就把寒假作业写完了。但是，写完作业后，她就告别了学习模式，开启了玩耍模式。“一天到晚玩手机，和同学一起聊天，除了吃饭、睡觉就是玩手机。”小轩的妈妈吴女士说。
“假期就是用来玩的，我写完作业了，就要好好玩了。”小轩的话可谓道出了众多中小学生的心声，有些小学生甚至喊“假期，求你慢点走”。
家长焦虑
催学模式：盯着孩子写作业
面对孩子的散漫，家长们则焦虑万分，不停催孩子“学学学”。
“每天催着他做作业，真的快抑郁了，很焦虑。”海口文庄一小家长林女士介绍，因为年前自己忙于工作，年后她才盯着四年级的儿子写作业，可是孩子拖拖拉拉，一直到8号才把寒假作业写完。林女士原以为自己可以喘口气了，没想到老师又发来了课程表，布置了写字、阅读等各种作业，她又开启了催学模式。这两天，学校老师发来了该校2019-2020学年度第二学期“云课堂”作息时间表，自2月10日正式实施。早上8点早读，上午3节课，下午3节课，该课程表和学校的课程表基本一致。“昨天早上7点叫他起床，一直到8点才起来，吃完早餐都9点了，按照这个时间，早读和第一节课基本都错过了。”林女士说，为此，她和儿子又是一阵口水仗。“虽然学校制定了课程表，但对孩子来说上课就应该在学校进行，让他们在家完全按照学校的课程表来上课，太难了。”
计划模式：制定学习任务表
海口二十六小的家长徐先生则为五年级的女儿制定了详细的学习计划。“年前主要是让她完成寒假作业，春节假期有一些亲子活动、学习项目。假期结束后，制定了一些孩子自学、预习的任务。”
“10号起，孩子将开始预习下学期的课程，我们在网上下载了电子课本，也制定了大概的预习计划。”徐先生说，女儿每天要花3个小时阅读、学英语。“计划已经执行一周了，一开始女儿有些抗拒，现在已经基本适应了。”徐先生表示，这两天学校发布了“停课不停学”课程表，他将根据学校的课程表调整之前女儿的学习计划，确保学习内容与学校安排衔接好。
采访中记者发现，也有少部分家长对孩子的假期学习不闻不问，甚至不知道孩子的寒假作业是否完成。
引导孩子自主学习适当运动
“疫情的发生和防护更应让我们意识到德智体美劳全面发展的重要性。”海南师范大学初等教育学院副教授王标博士建议，家长们首先要转变观念。生活中处处都是学习，学习不仅仅是读书、写字，不只是语数外。做家务、做手工、做运动都是学习，建议家长不要一味地让孩子学习书本知识。同时，培养孩子的自理能力。“一些孩子不能主动完成作业，需要家长不停催，这暴露孩子缺乏自主性，没有自律能力。因此，建议利用孩子宅在家里的机会，培养他们的自我管理能力。”
建议适当运动，维护健康。家长可以自己通过网络搜索，学校也可以推荐一些可以室内运动的资源供学生学习、模仿、锻炼。控制在线学习任务量，孩子都宅在家里，实际上这并不一定能给他们创设良好的学习环境。另一方面家长的教育指导能力也参差不齐，不能保证大量网络学习的有效性。
专家建议
适度安排文化课多做亲子活动
“既然是假期就不能用在学校的时间表和习惯去要求孩子，应该让孩子有假期的生活节奏。”海南师范大学附属中学心理健康教育中心主任李惠君表示，孩子们要学会在非常时期过非常生活。她建议，在孩子每天完成必要的学习任务之外，应该用更轻松、更好玩的方式来度过假期。
首先，李惠君提醒要先完成寒假作业，同时，家长和孩子商量下怎么把超长假期过得有意义。“比如可以学一样特长，舞蹈、音乐、绘画、编程、手工，或者家务等等都可以，只要是孩子感兴趣的有意义的。”家长和孩子可以上网查找相关的课程，一起学习、互动。“受疫情影响，很多家长也不用去上班，有了难得的亲子时光，应该好好利用，亲子共读一本书、一起玩游戏，一起做道菜等等，都非常有意义。”李惠君表示，通过亲子活动，培养感情，让孩子学会过家庭生活。
关于文化课学习，李惠君表示要合理安排，每天设定一些规定性动作，比如每天读一读课文、适度做题，保持学习的状态，但切忌强度太大。“家长和孩子一起制定计划，每天通过适当学习，保持学习的状态，防止正式开学时出现适应困难。”她建议，同学们有针对性地复习，查漏补缺。
“不管外面如何，我自岿然不动，且能过得有趣、有意义，如此，孩子在未来不确定的环境中才知道如何安放自己。”李惠君表示。
新闻推荐
本报讯昨日，记者从海口琼山区获悉，该区决定停办2020年府城元宵换花节活动，该区发布府城元宵换花节有关事项通告：1.今年府...