如何防治腰椎间盘突出？ 健康龙华·慢性病防控
对于腰椎间盘突出的治疗，首先患者要加强认识，腰椎间盘突出并不是绝症，也不是顽症，通过正确有效的治疗，可以恢复原来的生活状态，所以患者不要过于紧张，从点滴做起，养成良好的生活习惯。
腰椎间盘突出，很多是由于不良的生活习惯造成的，比如说长期久坐、坐姿不正确、暴饮暴食、体重过大等。患者可进行传统的中医治疗，如针灸或理疗，药物热敷等，同时可适当结合口服药物，或外用膏药，通过改善微循环，进行保守治疗。如果效果不理想，则可考虑手术治疗，手术治疗原则是首选微创，就是轻创治疗，其次再选择一些可能创伤比较大的，其他的一些治疗。
保持良好生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。（中共海口市龙华区委宣传部龙华区卫健委宣）
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