如何预防高血压 海口市琼山区开展健康教育与健康促进温馨提示：
高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。高血压可并发冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等，危害极大。
在没有情绪激动、紧张、运动等因素刺激下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，就应请医生诊断是否患了高血压。
主要危险因素
有高血压家族史、超重或肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动。
高血压的预防
●成年人每年至少应测量血压1次。
●适度活动，控制体重。
●合理膳食，限盐限酒。
●劳逸结合，保持心理平衡。
2020年10月31日
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