SSI ļʱ
SSI ļʱ
SSI ļʱ

高血压患者忌(少)用食物

海口日报 2020-11-30 10:00

1.饮食清淡,不吃动物油脂或油炸食物,限制胆固醇。2.减少食盐摄入量(每天不超过5g),包括食盐、酱油、味精等调味品,禁食咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等腌制品。还有虾米、蛤贝类、皮蛋也在禁忌之类。3.少用烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣的刺激性食品。4.膳食制度:少量多餐,每天4-5餐为宜,避免过饱。吃饭要细嚼慢咽、少吃或不吃零食。

海口市琼山区健康教育所

2020年11月30日

新闻推荐

31路公交线路临时调整 取消经停3个站点

本报11月19日讯(记者陈钰婷通讯员徐家启)记者从海口公交集团获悉,受滨江路路段(椰海大道至滨江路辅路掉头口)施工影响,即日起31...

SSI ļʱ
SSI ļʱ
相关阅读
SSI ļʱ
SSI ļʱ
SSI ļʱ
SSI ļʱ
SSI ļʱ