天天戴耳机有害健康专家建议： 戴耳机一周不超40个小时

商报全媒体讯（椰网/海拔手机端记者吴英艳）3月3日是全国第22个爱耳日，今年的主题是“人人享有听力健康——筛查·康复·沟通”。现在许多年轻人常常佩戴耳机出行，在步行、逛街、游玩时经常长时间佩戴耳机听音乐。那么，长时间戴耳机对听力是否有影响呢？海口市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任时文杰表示，佩戴耳机时间过长对听力是会有影响的，建议控制好使用耳机的时间，少用耳机，做到安全聆听。

市民担忧

孩子随时随地佩戴耳机

海口市市民肖女士的儿子今年读大一，成绩优异，但有一件事令她担忧。“我儿子性格比较内向，平时佩戴耳机时间较长，不是戴着耳机打游戏就是听音乐或者看剧，一戴就是一整天，一见到他都是佩戴着耳机的，喊半天都听不见，很担心他的听力会有所影响。”肖女士告诉记者。

“儿子的耳朵还经常出现脱皮的情况，带去医生看了之后以为是湿疹，开了几次药后就好了，但是经常反反复复。现在的年轻人特别喜欢戴着耳机，有些人会觉得戴着耳机好看，还能装酷，我小孩也是这样，怎么劝都不听。”对此，肖女士认为，长时间佩戴耳机对听力有一定的影响，大家一定要重视这个问题。

专家建议

控制好使用时间减少噪声刺激

海口市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任时文杰表示，日常生活中，建议大家少用耳机和合理分配戴耳机的时长。他建议，每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内。

如何保护听力？除了减少噪声刺激外，专家建议，谨慎用药，防止药物性耳聋，突发性耳聋要及时治疗。

另外，感冒或坐飞机后引起的听力下降要及时治疗。在日常生活中经常看到有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎甚至会导致鼓膜穿孔，进-步导致中耳炎，影响听力。此外，还有些人常常喜欢光顾采耳店进行采耳，殊不知在采耳的过程中，因采耳工具的交叉使用和消毒不彻底,导致难治性真菌性外耳道炎的发生。因此，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，不要形成频繁挖耳的习惯。建议可以定期（3个月～半年）至医院，在医生的帮助下，用专门器械取出。

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