三九补一冬，来年无病痛冬季进补有“膏”招
■本报记者徐晗溪通讯员刑益照
俗话说“今冬进补，来春打虎”。冬季进补养生，膏方无疑是理想的养生保健品。随着广大群众养生保健意识的提高，近年来膏方越来越受到不同年龄人士的青睐。“长期以来，膏方在我国北方、江浙和广东一带广受青睐，而海南人对膏方的了解却非常有限，事实上，海南冬季湿冷，膏方保健非常必要。”海南省中医院院长蔡敏表示，长期内服膏方，可达到补虚扶弱、抗衰延年、改善亚健康状态、防病治病等功效。大凡慢性病人、亚健康人群、老年人、女性、儿童等需要调补身体的人群，均可服用膏方。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。进入严冬，机体也开始增加工作量以产生更多的热量来抵御寒冬，对高热量食品的需求增多，吸收功能也变得更好，有助于将摄入的营养藏于体内。蔡敏说，虽然海南冬天不像北方那么严寒，但传统养生法的“冬令进补”也同样适用于海南人。
因为冬季天气很冷，日照时间也比较短，人的精力容易不足，所以人们需要进补，为自己补充能量，比如在冬天手脚冰凉，皮肤、毛发干燥，失眠等，这些都是能量不足的表现。从自然界规律来看，冬天应当保存能量，减少消耗。并且由于生活方式的改变，现代人冬天很难做到减少能量消耗，因此需要从外界提取能量补充身体，所以才有了冬季进补的说法。
蔡敏说，现在很多年轻人由于工作忙，没有时间滋补，这时服用膏方就是一种简单方便的滋补方法。膏方，这种剂型，本身就是融合大量调理、滋补的药材，浓缩成精华，缓慢滋养，最适合慢病调理和补虚养精。
在一般人眼里，进补膏方好像都贴上了老人“标签”，实际上，膏方适用的人群特别广泛。广东省中医院副院长杨志敏来琼坐诊时表示，服用膏方主要分为两大人群：一是60岁以上老年人群，随着年龄增长，身体功能逐渐减退，抵抗力也随之下降，出现眼花、耳鸣、乏力、失眠等状况，这类人群科学进服膏方，能够调节睡眠，增强体质，起到抗御自然衰老的作用；另一方面，年龄在30至45岁、处于亚健康状态的中青年也是服用膏方的主要人群。
第二类人群以脑力劳动者、高级知识分子为多。杨志敏解释，现代人生活压力比较大，精神常年处于紧绷状态，伤神严重，尤其是职业女性，在外忙于工作，在内照顾家庭，加上不懂得舒缓压力，整个人只有张没有弛，容易出现疲劳、睡眠不好、特别怕冷、月经不调等状况。
膏方主要作用是扶正补虚，固本清源。脑力劳动者服用膏方，意在把情志调理顺畅，使人体的状态调整至最佳状态，是一个不错的内在进补调理方式。
蔡敏表示，省中医院邀请名院名中医为广大群众义诊，根据不同人群量身定制膏方，严格按照一人一方，个性化针对化定制，为广大群众提供膏方保健滋补调理的咨询诊疗。
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