长期使用电子产品 让眼睛负担加重警惕用眼过度导致“飞蚊症”

■本报记者徐晗溪

通讯员钟友延

如今，智能手机以及平板电脑等越来越普遍。很多人在晚上睡觉前还抱着手机玩，导致眼睛变成了负担最重的器官。过度用眼易导致眼睛过早退化，与之有关的现代疾病也越来越多，其中之一就是“飞蚊症”。

“虽然飞蚊症是自然老化的结果，但现在患病趋势逐步年轻化，甚至一些小孩子都患有飞蚊症。”海南省眼科医院眼科专家陈王灵提醒，如果看东西的时候，总感觉前面有虫子在飞，或者看到一坨坨黑黑的东西，要么就是一堆线状的东西，就要考虑是否得了飞蚊症。

陈王灵说，飞蚊症是指玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的，又称“玻璃体混沌”或“玻璃体浮物”。“得了飞蚊症，患者会出现眼前有蚊子飞一样的感觉。”

陈王灵表示，飞蚊症分为两类，有生理性飞蚊症和病理性飞蚊症之分。“一般来说，飞蚊症是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，老年人较容易得。在临床上，大多数飞蚊症是良性的，或称生理性飞蚊症。”

既然飞蚊症是自然老化的结果，那为什么年轻人也会得该病呢？陈王灵说，年轻人的“飞蚊症”，往往是用眼过度导致的。原因是经常熬夜用眼或长时间用眼疲劳，造成整个眼球出现了充血状态，这种充血通常属于非感染性的充血，休息一下就可以缓解。一般来说，视疲劳引起的“飞蚊症”，只要注意休息，是可以恢复的。

患者需要警惕的是病理性飞蚊症。陈王灵说，虽然得病理性飞蚊症概率小，但是对身体影响却很大，不仅会影响视力，有时甚至会造成失明。“病理性飞蚊症可能是由于玻璃体积血、视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体炎、视网膜血管炎等等造成的。”

那患者眼前有“蚊子飞”，怎样判断自己是病理性飞蚊症还是生理性飞蚊症？陈王灵建议患者找专业眼科医生判断。“现在还没有任何有效且副作用小的治疗方法来缓解飞蚊症，如果被严重干扰生活，可以选择玻璃体切除、激光治疗等方法治疗，但这些治疗都不是十全十美的，且不能根除。”

“一旦出现异常闪光、短时间内飞蚊数量增加或减少、视力下降、视线被遮挡等情况必须赶紧去医院。”陈王灵提醒，飞蚊症如果病情有变化需要及时就医。

如何预防飞蚊症？

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，休息时可远眺。不要经常熬夜及过度用眼；

注意不要强光直射眼睛；

多吃新鲜蔬菜水果，特别是柑橘类水果，多吃海鲜、粮食、鱼和鸡蛋。饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。少喝饮料，避免烟酒；

多户外运动，增加免疫力，防止眼外伤。

（徐晗溪辑）

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