预防前列腺疾病有“五招”忌酒锻炼保暖好心情

南国都市报10月31日讯（记者王洪旭）尿频、尿痛、尿分叉......可能是前列腺炎找上了门。海南医学院第二附属医院的泌尿外科副主任医师陈化磊表示，关注男性健康，从前列腺开始，前列腺疾病是男性疾病中相对顽固，且应加强预防的疾病，其中预防措施包括忌酒、多锻炼、保持乐观情绪等。

前列腺是男性特有的一种生殖腺体。陈化磊说，目前，常见的前列腺出疾病包括慢性前列腺炎，前列腺钙化、前列腺增生症以及前列腺癌。

陈化磊介绍，对于前列腺钙化无明显临床症状的患者，无需治疗，定期随诊即可；对伴有尿频、尿急、尿痛等不适症状的患者，应及时给予对症治疗。另外，前列腺增生如果通过药物治疗效果不好，可以考虑手术治疗。前列腺癌早期的症状并不明显，很多都是前列腺增生的症状。增生之后病变发展到一定程度，会出现直肠内的一些便血，甚至对排便造成一些明显的改变，患者需要及时求医。

前列腺疾病该如何预防呢？陈化磊表示，在饮食上要少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

前列腺疾病预防措施：

1.忌酒，忌过食辛辣油腻不易消化的食物。

2.养成良好、规律的生活习惯，加强锻炼，劳逸结合，不要憋尿、久坐或骑车时间过长。

3.性生活规律。

4.注意前列腺部位保暖。

5.调节情志，保持乐观情绪，适度按摩前列腺。

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