健康过大年 远离“节日病”
春节，对于中国人来说意义重大。从大年三十到正月初六，无论是家庭聚会还是走亲访友，都热闹非凡，喜气洋洋。然而,由于春节期间很多人饮食无节制、生活作息被打乱等,难保不会突发各种急症。
对此,中华急诊协会副主委吕传柱提醒大家，春节期间要保持健康的饮食生活习惯，远离各种“节日病”。
劳累过度，心脑血管病来“敲门”
七天长假，其实是休养生息的最佳时期，但大多数人反而比平常更劳累。外出旅游者长途奔波，得不到充分休息；走亲访友者大吃大喝，身体吃不消等。
“本身患有心脑血管基础病的人群，过度劳累会引起抵抗力下降，更会增加急症发病率。”吕传柱提醒，高血压、痛风、中风的发作就常常与过度劳累有关，容易引发血压骤升、关节肿痛、心肌梗塞等。尤其是老年人，伴有糖尿病或冠心病病史的人群，心脑血管病的发病风险相对更高。
针对心肌梗塞这一致命性疾病，吕传柱特别强调，如果患者出现发作性胸部闷痛、压迫感、憋闷感、甚或濒死感，要引起高度重视。上述症状，部分患者还可放射至上肢、后背部或颈部，持续数分钟至数十分钟。休息或服用硝酸甘油后，如果超过20分钟未得到有效缓解，就要考虑急性心肌梗塞的可能。此时，需立刻拨打120急救电话，将患者就近转运至医院胸痛中心。
脑中风发病率在节假日期间也往往呈增长趋势。吕传柱提醒，快速识别脑中风，能够大大缩短患者救治前等待时间，从而显著改善预后情况。对卒中患者进行快速识别，简单来说就是“一看，二查，三聆听”：“一看”是看患者面部是否对称，嘴巴歪不歪斜；“二查”是检查患者两只胳膊是否能够平行举起，是不是单侧无力，不能抬举；“三聆听”指听听患者说话是否口齿清晰。符合上述任意一项即可认定为高度疑似脑卒中，应立即拨打120急救电话，将患者就近转运至医院卒中中心进行救治。
胡吃海喝，肠胃疾病易“盯上”
春节期间免不了各种聚会，美酒与美食轮番上阵，给我们的消化系统带来极大负担，极易引发消化系统疾病。吕传柱表示，急性胃肠炎和急性胰腺炎是春节高发的消化系统疾病，大家要特别引起重视。
急性胃肠炎的症状往往有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。
出现腹泻症状时，病情轻者可口服葡萄糖电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%~10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。建议摄入清淡流质或半流质食物，以防止脱水或治疗轻微的脱水。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需到医院就诊，进行相关检查并治疗。
“酗酒和暴饮暴食是诱发急性胰腺炎的重要因素。”吕传柱介绍，急性胰腺炎缺乏特异性症状，发病时主要表现是腹痛、腹胀、恶心呕吐。腹痛部位以上腹部为主，疼痛可以放射到肩背部，可以是程度比较轻微的胀痛，也可以是程度剧烈、难以忍受的绞痛。
吕传柱提醒，急性胰腺炎的发病表现与其他很多腹部疾病相似，非专业人士很难区分，因此只要是短时间内不能缓解，特别是症状还逐渐加重的上腹部疼痛，均应到医院就诊。
北上过年，小儿感冒咳嗽要注意
一到过年，很多在海南长期生活的外地人要拖家带口“北上过大年”。坐车乘机、走亲访友、人群聚集，吕传柱提醒，儿童免疫力相对比较低，很容易感染呼吸道疾病，家长们需特别注意。
呼吸道感染包括流行性感冒和普通感冒、肺炎等，普通感冒症状轻者可先予口服小儿感冒冲剂等自行观察，而流行性感冒、肺炎及普通感冒症状重者需要及时就医。
在预防方面，需要加强护理，注意防寒保暖和适当户外运动。如去到空气质量较差的环境及天气恶劣的情况外出，建议戴口罩。家里常通风，每天至少2-3次，每次至少15分钟。饮食要均衡，多喝水以加快代谢产物的排出，多吃蔬菜水果予补充维生素。如家中有人感冒，要及时隔离，避免密切接触儿童。
新闻推荐
□记者钟起的本报讯昨日上午，记者从海南省通过省级消除疟疾国家评估新闻发布会上了解到，2019年12月31日，国家卫生健康委...