夏季感觉疲乏和献血没有关系

本报5月29日讯（记者周慧）高温天气中，人们容易出现疲倦、乏力等现象，因此认为夏季献血对人体有伤害，事情真的如此吗？海南省血液中心专家表示，高温天气人们之所以会感到比平常更加疲倦、乏力，主要是因为夏季温度较高，新陈代谢比较旺盛，通过汗液会流失部分B族维生素和钠，而使人感觉疲乏，和献血是没有关系的。

受夏季高温影响，献血时应注意以下几点：

1.注意补充水分。在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，要适当补充水分，但应少喝果汁、汽水等饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲；应多喝白开水或淡盐（糖）开水。此外，献血前1—2天内不可饮酒。

2.保持心情舒畅。炎热的夏季总会带来烦躁的情绪，献血前最好先冷静下来，不要紧张，保持心情舒畅，避免因不良情绪造成献血反应。同时，献血后要注意休息，避免中暑，但也应注意夏季因贪凉出现感冒等症状。

3.注意皮肤清洁。由于夏季出汗较多，为避免感染发生，献血针眼附近的清洁工作不能忽视。如果出现淤青等状况也不用担心，一般是因为按压时间过短少量血液渗出血管导致，可在当天进行冷敷，24小时后热敷后即可逐渐缓解。

4.清淡饮食。在献血的前后两天里，可多吃高蛋白质和易消化的食物，切忌因为是夏季就贪凉和暴饮暴食。

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