全国男子举重锦标赛61公斤级19岁海南小将何岳基成功摘金目标剑指全运会冠军
新海南客户端、南海网、南国都市报5月17日讯（记者陈望）5月16日晚，2021年全国男子举重锦标赛暨第十四届全运会举重预赛在浙江江山举行。海南19岁小将何岳基以总成绩305公斤获得男子61公斤级冠军，成功入围全运会决赛阶段的比赛。赛后，何岳基接受记者采访时表示，对此次比赛结果满意，但过程发挥一般，他将回海南加强力量训练，目标是争取今年全运会冠军。
1
海南小将凭抓举优势夺冠
将备战冲击全运会金牌
当晚，在奥运级别男子61公斤级比赛争夺中，何岳基一枝独秀，抓举全国纪录是他保持的146公斤，这一成绩比世界纪录还高1公斤。开把何岳基136公斤成功后，第二把挑战142公斤失败，第三把成功举起这一重量。挺举环节何岳基的实力稍欠，只举起163公斤，排名第六，但凭借抓举确立的较大领先优势顺利拿下总成绩第一，将全运会决赛阶段的入场券收入囊中。
“此次比赛我觉得自己发挥一般，没有把自己全部实力展现出来。”赛后，何岳基接受新海南客户端、南海网、南国都市报记者采访时表示，他在抓举时发挥挺好，但在挺举时出现了一些小失误，幸运的是对手也在挺举这一环节失误多，最终他顺利获得冠军。
何岳基告诉记者，他明天将启程回海南备战全运会决赛阶段的比赛，在未来两三个月他将进行针对性训练，主要是加强力量这块训练，提高腿力和腰力的力量。“我的下个目标就是向全运会男子举重61公斤级的金牌发起冲击，为海南争光。”
2
天赋异禀被举重教练相中
刻苦训练入选省体校举重队
何岳基是海南近年来涌现出来的举重新星，他是如何走上举重这条道路的呢？何岳基向记者讲述他的举重故事。
2002年出生于白沙打安镇福妥村委会和局村的何岳基从小喜欢体育运动，跑步、跳远是他最初接触的田径项目。“我没想过自己会跟举重结缘，张克东教练是我的引路人。”何岳基告诉记者。
2012年，白沙业余体校举重队教练张克东到学校挑选运动员，何岳基的体育生涯迎来了重大转折。“这个孩子柔韧性好、爆发力强、悟性高，技术动作一教就会，是个练举重的好苗子。”张克东看中了何岳基，并对他进行专业体测，到体校仅训练7天，就让何岳基专攻举重项目。
何岳基不仅在举重上非常有天赋，平时训练还十分刻苦，在完成教练制定的训练内容后，还经常额外加练。“其他孩子总是各种借口拖延到校，而他总是第一个到训练场，最后一个离开。”何岳基用行动证明了张克东的慧眼识珠。
2015年，何岳基入选海南体职院业余体校举重队，由王远义担任其主教练。
3
首次参赛一鸣惊人获佳绩
奥运会模拟赛抓举成绩超世界纪录
2016年，全国青少年举重锦标赛，何岳基获得男子14岁以下组52公斤级抓举冠军和挺举、总成绩亚军。首次参赛即取得如此佳绩，何岳基的斗志被彻底激发。
2017年，同样是全国青少年举重锦标赛，何岳基包揽了男子52公斤级15-17岁组抓举、挺举、总成绩3项冠军。
此时，何岳基开始尝试突破自己，要跟成年人比试高低。2018年，何岳基第一次参加全国成年人举重冠军赛，就以15岁之身获得男子55公斤级总成绩第5名。随后，他又上了一个台阶，获得全国举重锦标赛男子61公斤级总成绩第4名。
在2018年，全国青年举重锦标赛，他斩获男子56公斤级抓举、总成绩第一名。在2018年海南省第五届运动会比赛中，何岳基以总成绩257公斤打破了尘封15年的16-17岁组56公斤级总成绩省纪录。
2019年，第二届全国青年运动会男子举重乙组61公斤级决赛上，何岳基以抓举130公斤、挺举155公斤、总成绩285公斤三项第一的绝对优势，成功摘金。
2020年，全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛上，何岳基以抓举146公斤，挺举166公斤，总成绩312公斤获得61公斤级亚军，其中抓举成绩破全国纪录并超世界纪录。在系列东京奥运会模拟赛中，何岳基是首位登上领奖台的海南本土运动员。
4
三大秘诀成取得好成绩关键
梦想是夺奥运会举重冠军
“刻苦训练，生活自律，好心态。”这是何岳基取得举重好成绩的三大秘诀。
多年的训练，何岳基的手上布满老茧，两个大拇指还有淤血的痕迹。不过，何岳基不以为意。“每天练习，肯定会有瘀伤。”多年的训练，何岳基身上基本都受过伤，而伤病是他成绩不断提高的佐证。
“何岳基就好像为举重而生，他的生活中只有举重，一年365天只有过春节3天他不摸杠铃，其余时间他都和杠铃为伴。”省举重队教练王远义曾经这样评价自己的爱徒。
何岳基生活非常自律，生活轨迹是训练场、食堂和宿舍三点一线。蹦迪、喝酒甚至同龄人喜欢吃的火锅、烤串，都和他绝缘。
“今年入选国家青年队已完成我当初设的目标，我的梦想是夺得奥运会的举重冠军。”何岳基说，他会更加努力地训练，朝着梦想一步一步前进。
接下来，何岳基将全力备战于9月15日-27日在陕西举行的第十四届全运会，他将向全运会的男子举重61公斤级金牌发起挑战。让我们一起期待何岳基为海南再创佳绩。
新闻推荐
本报海口5月17日讯（记者马珂）海南日报记者从海南省卫健委获悉，截至5月16日，海南省新冠疫苗累计接种突破1000万针剂，18岁以...