睡觉时喜欢留一只脚在被子外面？真有科学依据！
睡觉时，喜欢伸出一只脚在被子外面？据西班牙《国家报》网站10月11日报道，虽然这看上去似乎是个有点奇怪的习惯，但伸出一只脚在被子外面是有它的科学解释的，事实上，这是一个恰当的举动，尤其是在不那么寒冷的春秋季。
为能踏实入睡，人体需要能降下1度左右的体温。正如神经科学家马修·沃克在《为什么我们需要睡觉》一书中所说：“相比一个过热的房间，在一个过冷的房间里反而更容易入睡。”人体不仅能根据环境冷却，还能利用皮肤降温。具体而言，手、头和脚的皮肤表层存在很多细小血管，这些血管允许血液在空气附近大面积扩散并冷却。也就是说，当人们进入睡眠状态时，手、脚和头部都会发热，目的是散热并降低体温。但如果这些部分被盖在被子下面，人体就无法散热。这就是为什么有时我们需要将手脚伸出被子外才能足够舒服地入睡。（参考消息）
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