六种天然“止痛方”
治疗偏头痛：1.闻闻薰衣草。这可显著减轻偏头痛症状，闻薰衣草精油15分钟比使用安慰剂恢复更快。2.吃富镁食物。研究发现，一半的偏头痛患者身体缺镁。它对脑细胞产生能量至关重要。因此，应多吃菠菜、红薯和全谷物等富含镁的食物。
治疗肩颈背疼痛：1.拉伸运动。久坐容易导致肩痛、背痛、腰痛，甚至导致腰间盘突出等。拉伸运动有助于缓解肌肉疲劳，促进血液循环，减轻肩部、颈脖和背部疼痛。2.服用姜黄。姜黄是一种治疗关节和腰痛的印度草药。其有效成分姜黄素具有强抗炎抗氧化作用。
治疗痛经：1.热水瓶热敷。保持身体暖和可加速血液循环，放松肌肉，缓解痉挛及骨盆充血，进而缓解痛经症状。可在腹部放置热水瓶或热敷垫，一次数分钟。2.补充鱼油。多项研究发现，吃鱼较少的女性更容易发生痛经。（据生命时报）
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