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“三伏天”剧烈运动易中暑

南国都市报 2019-07-12 09:31

“三伏天”可以运动吗?

“三伏天”炎热多湿,因此适当的运动是必须的,活络筋骨血脉。年龄较大的人要注意,因为身体调节能力下降,剧烈运动容易中暑,这样反而得不偿失,“夏练三伏”这句谚语更多的是讲做事要持之以恒,熬过最困难的时候,容易拨云见日。

冬病夏治,“骗人的”?

关节炎、过敏性鼻炎、哮喘等病均在冬天寒重时会加重。这些疾病都是因为体内伏寒与外寒联动互引而发,夏季天热时病情相对稳定,选择在最热的“三伏天”,利用自然界的大热,来祛除体内的寒气。

“冬病夏治”有着明确的理论基础,即“寒者热之”。因此并不是骗人的,但如果打着“冬病夏治”的幌子,无限扩大适应症,百无禁忌,则有骗人嫌疑了。

当然,“冬病夏治”只是提供了一个快速减轻或者清除体内寒气的一个方法,但也不是可以一劳永逸的方法,长期坚持配合其他治疗,才会有明显的事半功倍作用。(据浙江新闻)

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