如何应对心理战“疫”换挡期？
“换挡期”间，可能会出现哪些新风险？心理抗疫措施应如何跟上？是否会“疫”走了之？新华社记者就此展开调查。
新风险不容忽视
随着疫情防控进入新阶段，国家二级心理咨询师高璇向记者表示，当疫情早期带来的“潮水般”的心理应激反应过去，一些新的心理健康风险将会浮现出来。
“一开始是恐惧与焦虑，后来变得愤怒，又觉得很无力，最近更多感到抑郁和对家人的内疚……”
43岁的新冠肺炎患者陈玉（化名）治愈后仍在医学隔离中。目前她仍有不少担心，如：治愈后是否还会“转阳”？返岗后同事们是否会用“有色眼镜”看自己？更令她担心的是孩子返校后是否会被同学们排斥、歧视。
“我要崩溃了”“头要爆炸”“不想说话了”……记者看到，南昌市某隔离点的微信群被隔离观察期已近结束的阿俊（化名）刷屏了。心理咨询师经过沟通发现，他因为突然意识到马上将直接面对各类复产复工相关手续，千头万绪一下子不知如何面对，导致负面情绪暴发。
记者还了解到，虽然近来疫情防控情况持续好转，但部分一线医护人员、基层防控人员的疲劳感、倦怠感和情绪波动情况却有所加重。还有一些家庭由于延迟开学出现了亲子关系紧张等问题。
中科院心理所研究员高文斌解释称，社会心理“换挡期”的特点是公众对疫情的恐惧和警觉有所下降，但不同人群的心理差异性会逐渐显现，“如不及时疏导干预，可能影响社会稳定，干扰战"疫"大局。”
心理抗疫不能“疫”走了之
北京大学心理咨询与治疗中心主任方新等专家认为，此次“战”疫中心理工作得到充分重视，但步入“换挡期”后，单纯“倾听陪伴”“加油鼓劲”等方式已不能满足公众心理健康需求。多名专家向记者表示，当前心理抗疫工作须多方着力。
心理疏导与干预应融入社会治理各环节。北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰认为，“心理干预原则应被更多融入分区分级防控、复工复产、返程返乡等决策施策过程中，使其不断适应现实情况变化，成为战"疫"政策措施与公众日常生活之间的黏合剂。”
此前，国家卫健委已发文要求将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，按六类重点人群分类干预。
应保障心理抗疫措施的持续性。
“数据显示，汶川地震6个月以后青少年创伤后应激障碍发生率达9.7%左右，而SARS疫情发生两年后有10%左右的患者人群出现了创伤后应激障碍。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，应在制度、人力上早做安排，保障把心理疏导和干预坚持下去，不能“疫”走了之。
一些专家提醒，心理疏导干预领域专业人员短缺问题不容忽视。
武汉市精神卫生中心的“心心语”心理热线有关负责人担心，一旦各类援助退去，仅凭30多名心理咨询师、志愿者可能远远不能满足巨大的心理援助需求。
据国家卫健委统计，目前调派到湖北的精神心理工作者有415人，开设了7个24小时网络心理平台。
心理疏导干预服务将融入日常生活
江西南昌市未成年人心理健康辅导中心主任何静丽最近发现，随疫情变化“冷”了一段时间的热线又“热”了起来。而且许多咨询内容已不仅与疫情相关，夫妻、亲子、邻里关系等与日常生活相关的内容多了起来。她认为，在战“疫”中被激活并丰富起来的心理疏导干预机制应该在今后融入日常生活，这有利于提高公众生活质量、提升社会治理效能。
记者了解到已有不少地方正为此积累资源。在上海，卫生健康部门在上海“健康云”网络平台设立心理服务板块，目前已有200余名专业咨询人员参与，提供24小时服务。
互联网平台有效提升了心理健康资源使用效率。疫情期间，知乎APP通过设置“心理援助”“大家，不怕”等版块、开办“送你一副心理口罩”网络圆桌帮助网友缓解焦虑情绪、保持心理健康。互联网心理咨询平台“简单心理”开设“医护专线”，特别向医护人员提供免费的心理服务。
智联招聘在智享盒子小程序上线《返岗复工后的心态调适》、《复工后员工心理与情绪疏导》等系列课程，邀请来自清华、中科院等知名院校、科研机构的专家在线授课，助力保障复工复产环境中的心理健康。今日头条在“抗击肺炎”频道中上线了壹心理、京东健康、北师大心理咨询中心等平台免费为公众提供心理咨询，已累计服务超过140万用户。相关内容在疫情结束后将转移至头条健康小程序继续服务公众。
（据新华社北京3月11日电）
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