一换季宝宝就生病？做好6点让宝宝少生病
家长提问：一换季宝宝就生病，是不是因为宝宝免疫力低下？哪种情况，才能判定为宝宝免疫力低下？免疫力低下，该如何进行改善提高？
三亚市妇幼保健院新生儿科主任郑通喜：相对大人而言，宝宝尤其是6岁以下的宝宝，身体抵抗力较差，换季时气温、湿度不稳定，天气干燥，身体水分没有调节过来，气温的变化也会导致细菌、病毒蔓延更快，再加上换季时气温忽高忽低，宝宝的心情容易变得烦闷，胃口变差，身体吸收营养物质较平时少，身体素质下降，造成免疫力低下，就会容易生病。而宝宝生病后胃口更差，就会形成恶性循环。
宝宝的免疫力高低不能单纯以是否“容易生病”或者感染的次数多少来衡量。对于6岁以下的宝宝每年上呼吸道感染6～8次，刚上幼儿园或者小学的孩子每个月生病1～2次都很正常。正常人感冒，用几天药后就好了，而免疫力有问题的人治疗效果较差。
所以，当宝宝出现以下情况时才考虑免疫功能低下：容易感冒，稍活动后多汗，面色苍白，四肢冰冷；生病伴生长发育落后于同龄儿，且每次生病病程迁延，每次生病都是严重感染，如脑膜炎，败血症等；每次生病都要输液或住院。另外，反复发生中耳炎、反复皮肤感染或其他反复感染，影响到生长发育的，要注意是否有免疫力问题。
宝宝如存在以上这些问题请尽快到医院进行检测，以便尽早确诊并接受治疗。
我们都知道免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力，如何增强免疫力，要从以下方面下手。
1.保证营养充足。宝宝1岁时一般都已经吃辅食半年了，这时不要随意给宝宝断奶粉，饮食上均衡饮食，避免偏食。注意荤素合理搭配，坚持给宝宝喝配方奶，这样才可以确保营养更加全面。
2.适量补充维生素、矿物质。维生素、矿物质是宝宝身体正常运转不可或缺的元素，尤其是维生素C，可以提升宝宝抗病毒能力。因此一定要注意及时给宝宝补充维生素、矿物质，增强身体抵抗力。
3.增强户外运动。适当的户外运动可以促进孩子的气血循环，缓和情绪，减轻压力，从而有利于免疫力提高。但外出时要注意及时增减衣物，避免着凉。
4.充足、高质量睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升，增强体质。
5.保持宝宝乐观心情，避免给孩子太大压力。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙增加，容易致病，故家长尽可能少给孩子压力。
6.及时按照国家计划接种疫苗。宝宝接种疫苗，就能获得抵抗某一特定或与疫苗相似病原的免疫力，借由免疫系统对外来物的辨认，进行抗体的筛选和制造，以产生对抗该病原或相似病原的抗体，进而对该疾病具有较强的抵抗能力。（本报记者吴英模）
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