企鹅步、鸭子步、拖把步…从步态看健康
通讯员全锦子张文婷
当下不少人喜欢走路锻炼，微信晒步数也成为一种新社交方式。生活中一旦步态出现异常，预示着健康可能出现问题，需要引起关注。那么，步态里暗藏着哪些健康密码呢？海口市人民医院康复医学科主任宋振华为你解答。
宋振华介绍，每个人的行走姿势，是根据他们关节活动的灵活性以及不同的肌肉力量、运动神经等多种因素，加上习惯慢慢形成的，几乎无法伪装。通过分析步态，就可以了解一个人健康状况，进而为其制定科学的康复治疗计划。
如果发现自己或亲朋好友的步态出现以下几种异常，需要尽早寻求专业医生的帮助。
企鹅步：不敢大步流星，总是小心翼翼地迈着小碎步前行。帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，他们就走起了小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体平衡，病情控制不好的患者还会手脚哆嗦。
鸭子步：患者脚底是一个平面，走路主要呈外八字，与鸭子的步态有相似之处。走路容易累，足底、小腿、膝部会感到疼痛，这可能是扁平足或者是臀中肌无力导致的。扁平足的主要症状是足弓消失，而足弓能使足部富有弹性，在吸收地面冲击力的同时起到支撑作用，一旦足弓消失，后果可想而知。扁平足会遗传，也可能由关节退变、神经病变等导致。如果双侧臀中肌均无力,步行时上身左右摇摆,形如鸭子，进而形成步行是鸭子步态。
螃蟹步：一条腿总是往外侧伸，顺时针画着圈走路，打个弯以后又伸直，称之为螃蟹步。这是由于跟腱挛缩，足部自然悬垂导致的。足部不能主动背屈，足下垂患者双下肢就变成一长一短，走路时为了保持身体平衡，就不得不向外画圈或抬高腿，但他们的下肢肌力是好的。中风、外周神经损伤、椎间盘突出患者都可能出现螃蟹步。
芭蕾舞步：正常人走路时应该是脚后跟先着地，但有些人走路却是双脚踮着脚尖，脚后跟不着地，就像在跳芭蕾舞。刚开始学走路的小孩可能会暂时出现芭蕾舞步，不需要过于担心，如果一直如此，则要去医院排查是否有脑瘫可能。脑瘫患儿大脑受损，小腿三头肌张力过高，跟腱挛缩，会出现步态异常。
拖把步：走路步幅不一样长，两条腿不是交替着有节奏地前行，而是一条腿迈出去了，另一条腿拖了半天才跟上。椎间盘突出患者因坐骨神经受到压迫，腘绳肌力量不够，会出现这样的间歇性跛行步态。
新闻推荐
“为了这场演唱会，我已经兴奋了很多天了。”2019年12月31日下午5时许，在从万绿园去往五源河体育场的免费公交车上，一位歌迷...