“代餐”火了，“吃饱”也能瘦？ 记者走访发现，许多代餐食品宣称具有“饱腹”“脱脂”功效；医生提醒：切勿长时间代替正常饮食
本报讯近年来，随着人们生活水平不断提高，越来越多的人，开始注重身体管理，其中代餐食品慢慢进入大众视野。记者走访发现，代餐食品种类多样，价格从几十元到几百元不等，部分宣称有“饱腹”“脱脂”“补充能量”等功效。海口市人民医院临床营养科医生提醒，用代餐食品代替一两餐是可以的，但若是长时间完全替代正常饮食，会对个人的身体健康产生严重影响。
见习记者林鸿晖
记者罗晓宁文/图
A
代餐食品走俏，电商销售额超10亿元
统计数据显示，2019年天猫和京东等主流电子商务渠道的代餐产品销售额超过10亿元，增长率超过35%。2020年因疫情催生了更大的需求，代餐食品市场规模更是有望翻倍。
2019年11月22日，中国营养学会发布《代餐食品》团体标准（以下简称《标准》）公告，自今年1月1日起正式实施。其中，代餐食品的定义是为满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要，代替一餐或两餐，专门加工配制而成的一种控制能量食品。
记者注意到，《标准》规定了代餐食品的成分含量、食品添加剂、食品含量等，强调标签中应在主要展示面标示“代餐食品”及产品所属分类，禁止使用减肥等相关名词，但该《标准》并没有强制性。
B
记者走访：代餐食品种类多样，部分销量可观
日前，记者在海口海秀东路某大型商超货架上，看到2款正在销售的代餐食品，均为奶昔类，注明“婴幼儿不宜使用”。其中一款代餐食品名为××营养代餐奶昔（19.9元/瓶，每瓶净含量50g）。在产品包装袋正面，宣称具有“富含蛋白质”“高膳食纤维”“抗糖控卡”等功效。
另一款代餐食品名为××营养奶昔，88元/盒，一盒7袋，每袋净含量30g。记者在该超市App上看到，该代餐食品在产品详情页上写有“代餐”字样。同样，该代餐食品包装袋正面，也宣称具有“不添加蔗糖”“10种维生素矿物质”等功效。
记者在该超市App上搜索“代餐”字样，发现6款进口代餐食品。该超市工作人员告诉记者，这6款代餐食品是与某网购平台合作的，超市内并未售卖。
随后，记者在另外2家大型商超的微信小程序上搜索“代餐食品”后发现，有的商品简介上写有“代餐”字样，但包装袋上却未提及。
在大同路一家大型零售商场内，记者找到两款同品牌的代餐食品，分别为奶昔类和饼干类，注明“婴幼儿不宜使用”。该零售商场店员告诉记者，购买代餐食品的多为年轻人。“他们大多会买饼干类的代餐食品，开袋即食，很方便。”
记者在某网购平台上，输入关键词“代餐”进行搜索，发现代餐食品种类多样，有代餐奶昔、代餐粉、代餐棒等，价格从几十元到两三百元不等，其中一款代餐奶昔售价134元（共6瓶，每瓶净含量450g）销量可观，有1.6万人付款。许多代餐食品的详情页上，都宣称具有“饱腹”“脱脂”“补充能量”等功效。
C
“花2000元买代餐食品，吃了半个月只瘦2斤”
随后，记者在海口街头采访数十名市民，其中13名受访者表示最近一个月花100元-300元买代餐食品。“我经常购买代餐食品，大多是网购的。”受访者吴女士告诉记者，她购买代餐食品的次数超过10次。
在选择代餐食品时，多数受访者倾向于购买代餐粉和代餐粥。超五成受访者表示，在购买代餐食品时，更注重口味口感、配料成分，部分受访者认为包装是否便携和价格高低也很重要。
“之前为了减肥，我花2000元买了代餐食品，没想到吃了半个多月只瘦2斤，停用后体重还出现反弹的现象。”海口市民李小姐告诉记者，当时听说代餐食品减肥效果好，就花2000元买了许多代餐食品，持续吃了半个月也只瘦了2斤。
“我感觉没效果，就将剩下价值700多元的代餐食品给退了。”李小姐说，停用代餐食品之后，自己的体重却反弹了。
D
医生提醒：最好不要长时间使用代餐食品替代正常饮食
海口市人民医院临床营养科副主任医师徐超医生表示，用代餐食品代替一两餐是可以的，但若是长时间完全替代正常饮食，会对个人的身体健康产生严重影响。“代餐产品里含有的食物种类有限，长期食用可能导致人体一些必要的营养成分缺乏，影响身体健康。”
“有的食品在包装上过度强调"代餐"功效，可能会涉嫌虚假宣传。”海南东方国信律师事务所的李君律师告诉记者，依据《中华人民共和国广告法》有关规定，发布虚假广告的，由市场监督管理部门责令停止发布广告，责令广告主在相应范围内消除影响，情节严重的，处广告费用3倍以上5倍以下的罚款，广告费用无法计算或者明显偏低的，处20万元以上100万元以下的罚款。
新闻推荐
一男子倒地不起。（网友供图）新海南客户端、南海网、南国都市报8月9日讯（记者姚皓）8月8日约21时，海口海甸一东路西溪里附近马路...