天冷如何防流感?这些“招数”要掌握
持续发热，伴有寒颤，全身乏力酸痛……天冷了要防止流行性感冒(以下简称“流感”)的发生，对此，海南省疾控中心提醒，流感对人群普遍易感，接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段，建议5岁下儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者等人群接种流感疫苗。
流感区别于普通感冒。流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所容易发生聚集性疫情。其症状多高热，可伴寒颤，发热持续3～5天，有头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，可合并并发症。
然而，普通感冒常常是由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，季节性不明显，不发热或轻、中度热,无寒颤，发热持续1～2天，全身症状较轻，呈自限性，少见并发症。
哪些人容易得流感呢?省疾控中心专家表示，流感对人群普遍易感，重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。因此，要应给予高度重视，尽早给予抗病毒药物治疗。
预防流感小妙招：
1.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
2.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.确保环境清洁卫生，保持室内空气流通。
4.均衡饮食，适量运动，充足休息等。
5.避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集、通风性差的场所。
6.出现流感样症状（发热、咳嗽、咽痛等）后，应居家隔离观察，不带病上班、上课；接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。密切关注病情变化，一旦病情加重，要及时就医。
（记者王洪旭通讯员冯芳莉）
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