提示 哪凉快哪待着去! 海南高温三级预警未来三天最高气温40℃以上
商报全媒体讯（椰网/海拔手机端记者陈王凤）在海南，“哪凉快哪待着去”真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀、最深藏不露的爱！5月7日白天海南共43个乡镇最高气温在40℃以上，最高气温43℃出现在昌江县七叉镇。无比期待下周一（11日），因冷空气来救场，届时最高气温会有所下降！
据气象部门消息，受西南干热气流影响，5月7日白天（截止至16时），海南省西北部地区、中部山区的海口、临高、澄迈、儋州、白沙、昌江、定安、屯昌、琼中9市县的城区测得最高气温在37℃以上，其中儋州（41.1℃）、澄迈（40.7℃）、昌江（40.5℃）、白沙（40.0℃）达40℃以上。另外，以上9个市县共有43个乡镇最高气温在40℃以上，最高气温出现在昌江县七叉镇，测得43.0℃。
海南省气象局7日16时30分继续发布高温三级预警：预计8日白天，海口、临高、澄迈、定安、儋州、屯昌、昌江、白沙、东方、乐东、琼中和琼海12个市县的大部分乡镇将出现37℃以上的高温天气，其中昌江、儋州、白沙和澄迈部分乡镇气温可达40℃以上，请有关单位做好防暑降温工作。
海南省气象局预计，5月8日～10日，海南省高温天气仍将持续，西北部地区、中部山区和东部山区将出现37℃以上高温，局地达40℃以上；11日～12日，受弱冷空气影响，北半部地区局地有雷阵雨，高温天气略有缓解，除儋州、昌江、白沙等市县仍维持35～37℃的高温天气外，其余地区最高气温降至31～34℃。
降温防暑妙招
切勿“快速冷却”。从外面归来一身汗，又热，部分市民会马上进行“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料等，有的市民甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议休息过后再感受清凉。
及时补充水分。夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、热茶等。
睡眠要充足。夏天日长夜短，气温高，人
体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
户外防护。出门要做好防晒工作，戴太阳
镜、遮阳帽或使用遮阳伞。穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。若进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品。
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