别让胆囊结石成为生活“绊脚石”

胆囊结石是一种常见病，随着年龄的增长，发病率逐渐升高，且女性多于男性。近日，海南医学院第二附属医院肝胆外科主任李鹏博士，介绍了胆囊结石的定义、发病相关因素、症状表现、危害及预防措施等内容。

什么是胆囊结石?

人们常说“肝胆相照”，胆囊就藏在肝脏的下面，在腹部右侧，是一个小的梨形器官。胆囊是胆汁的“小仓库”。在我们不进食时，肝脏分泌出的胆汁就会储存并浓缩在胆囊内;当我们进食后需要消化时，胆囊再将胆汁排出，帮助身体消化和吸收脂肪。

胆囊结石就是指发生在胆囊内的结石，结石可以像沙粒一样小，也可以像高尔夫球一样大。胆囊结石常与急性胆囊炎并存。

胆囊结石的发生与哪些因素有关?

胆囊结石的成因非常复杂，除了跟年龄、性别等因素有关，以下这些因素也会增加胆囊结石的发病风险：

1.女性怀孕或绝经。

2.饮食习惯不健康：如不吃早餐、饮食不规律，喜欢吃甜食或高脂肪、高胆固醇、低纤维的食物。

3.缺乏身体活动、肥胖或超重。

4.短时间内通过减肥手术或进食低热量饮食快速减轻体重。

5.使用含有雌激素的药物(如避孕药)。

6.患有某些疾病：胆道感染、高脂血症、糖尿病、溶血性贫血、肝病等。

7.某些因素影响了胆囊正常的功能：如因病长期禁食、使用静脉营养，或做过胃、肠切除或吻合手术等。

8.有亲人患过胆囊结石。

得了胆囊结石，有哪些表现?

大多数病人无明显症状，仅在体检时发现有胆囊结石。部分病人可能会在饱餐或进食油腻食物后出现右上腹或腹部中央突然、剧烈的疼痛，疼痛还可能会向右肩部或背部放射，同时伴有恶心、呕吐等不适。有些病人则表现为右上腹或腹部中央隐隐作痛、饱胀不适、打嗝等。

胆囊结石可引起胆囊炎，出现严重的疼痛和发热。此外胆囊结石反复刺激胆囊壁，还可能会引起胆囊化脓、穿孔，甚至出现胆囊肠道瘘。形成胆囊肠道瘘后，结石可以通过瘘管进入肠道，大的结石还会引发肠梗阻。

有些结石顺着胆管掉入胆总管，阻碍胆汁排出，从而引起胆总管结石、胆管炎、黄疸(皮肤和眼睛发黄)，有些病人可能还会出现胰腺炎。

如何预防胆囊结石?

以下做法，可能会降低您患胆囊结石的风险：

1.养成健康的饮食习惯

(1)注意饮食卫生。

(2)规律进食。按时吃早餐，平时吃饭不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿。

(3)多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、豆类，全谷物(包括糙米、燕麦等)。

(4)避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、动物内脏、奶油和油炸食品等。

2.进行适当的体育活动。避免长时间久坐不动，如长时间用电脑、晚饭后长时间看电视等。

3.肥胖、超重和体重快速下降，会增加患胆囊结石的风险。因此，应该保持健康的体重。如果需要减肥，也应该慢慢减。

4.有胆囊结石高危因素的人，可以先去咨询医生。必要时，医生可能会让您使用药物来预防胆囊结石。（海医二附院）

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