夏天警惕“空调病” 专家支招：注意开窗通风，经常清洗空调

□记者钟起的

本报讯海南连日高温，又到了靠空调“续命”的时候。有不少市民发现，在空调房待久了，会感觉身体不舒服，但去医院又查不出什么毛病。而只要关掉空调、不时给室内通通风或去室外走走，不适就会有所缓解。昨日，海南医学院第二附属医院急诊科主任王日兴表示，这种情况称为“空调病”，如何在享受清凉时远离“空调病”，我们来听听他的建议。

王日兴介绍，“空调病”会引发呼吸道疾病，长期待在空调房中，没有调控好温度，受冷气影响容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。其次，空调房一般为密闭空间，细菌通过呼吸到进入人的肺部，还有可能感染上肺炎。夏天很多人发现身体关节部位会出现隐痛或不适，这种症状不严重，只是由于人体处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致的。此外，夏天人体会自然出汗，但一直待在空调房内，毛孔受冷收缩，排汗功能失调，出汗减少从而影响人体的新陈代谢。长时间待在空调房内，有些人会出现喉咙干涩疼痛或肌肤缺水的情况。

据介绍，“空调病”应与呼吸道感染，特别是感冒和肺炎诊断和鉴别。特别是肺炎中的军团菌病，发病迅速，高烧可达40℃，除了出现呼吸道症状外，还会出现恶心、呕吐及腹泻等消化道症状。

【专家提醒】

1不要在空调房里待太久，每天应定时关闭空调打开窗户通风换气，空调温度控制在26℃为宜。空调室温和室外自然温度不宜超过5℃。

2吹空调时，注意腿部、颈部、背部保暖，不建议直接对着空调风吹；刚洗完澡或大汗淋淋时切忌不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

3从空调环境中外出时，不应该立即到室外，应该选择凉快的地方稍作休息，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，利用休息时间到附近活动，多喝水，加速体内新陈代谢。经常保持皮肤的清洁卫生，并注意保湿。

4经常清洁空调面板和过滤网，建议每一到两个月使用专业空调消毒剂清洗一次空调面板和过滤网，进行彻底清洗消毒。

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