生下二胎第5天，她一声不吭跳河！没有丝毫犹豫……出现产后抑郁，家人应该这么做！
产后才五天，她一声不吭跳了河
11月2日下午1点半左右，浙江台州天台消防大队和公安局接到报警称，有一名女子跳河轻生。消防大队救援人员金涛介绍，他们赶到时，看到一个女子头浮在上面，人还没有完全沉下去，“当时已经有两名群众下水，游过去了。”
水性比较好的金涛，马上跳入水中和两人一起，对轻生女子展开施救。本来三个人救一人，不算太困难，但河中的女子执意要轻生，给施救带来了难度。
女子不仅不向他们靠近，还用手推开救援人员，嘴里大声嚷嚷着：“不要救我，你们都走开，走开！”
金涛他们无奈之下只能把救生圈放在她臀部下，三人死死摁住她，把她整个人架在水面上，才把她给拖上岸。
救完人的游泳教练，半天起不来身
被救上岸后，该女子被抬上已经在等候的救护车，火速往医院送。现场群众告诉民警，女子好像抱着“必死”的决心：“她直直跑过去，一眨眼工夫就跳了下去，速度快到吓人。”
除了金涛，救人的还有两个小伙子。他们上岸后，一个看女子被抬上救护车后，就默默地离开了现场。而另一个，脸色苍白，在地上坐半天起不来。
坐地上的小伙子叫余鹏程，今年25岁，是个游泳教练。今年4月份，余鹏程因脚受伤做了手术，一直在天台老家休息。轻生的女子跳河时，他正好经过。
因为本身就是游泳教练，比其他人更了解救人的风险，余鹏程说尤其在野外或是不熟悉的水域救人，风险系数更大。
“体力消耗得很快，上来之后很缺氧，头很晕，腿上的肌肉先是在抖，然后僵硬，就是站不起来。”
丈夫万分感激大家救了妻子，“不然家就散了”
之后，记者联系上了产妇家属大强（化名），说起这事，他一声叹息。
他告诉记者，妻子今年32岁，之前生过一个孩子。这是她的第二个孩子，是自己和她的第一个孩子，是一个女儿。
大强说，妻子生孩子后，身体不怎么好，情绪一直不稳定。当天是剖宫产的第5天，当时家属在忙着办理出院手续，一时没有注意，“没想到发生了这样的事，要不是被救起，我们的家不就散了？女儿还这么小，要是没了妈妈，多可怜啊！”
大强说，妻子送医院后，医生表示因为救援及时，没有生命危险，但因为还在月子里，泡在冷水中，身体影响很大，需要好好休养。
更让大强和家里人糟心的是，妻子情绪还是不稳定，“现在家里人换班，24小时守着她，就怕再出意外！”大强说，等妻子情绪稳定些，他们会登门对救了妻子命的人表示感谢。
医生说：产后抑郁症真的很可怕
既然知道妻子情绪不稳定，那为何不陪伴劝慰？对此，大强有点委屈，“妻子得了产后抑郁症，家里人天天陪着，每天劝慰，但好像根本不管用。”
据台州市第二人民医院医生介绍，一些宝妈们的抑郁，还真不是多劝慰，“想开了”就可以。医生说，产后抑郁是一种疾病，需要得到专业的治疗。
该医院心身科主任汤义平介绍，产后抑郁，指宝妈们在分娩后出现情绪低落、兴趣减退、食欲下降、疲乏无力、对宝宝厌烦等表现，严重的还会悲伤、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀等一系列症状，“是产褥期精神综合征中最常见的一种类型，通常在产后2周内出现。”
汤义平说，“我们医院心身科病房每个月有2-3个因产后抑郁住院的，门诊每月20余人次。轻度的抑郁情绪一般会在2周内缓解，如果症状较重或在2周内未缓解，就应该咨询专业医生，尽早治疗。”
出现产后抑郁应该这么做
转移注意力。不要总将精力放在不好的事情上，多关注一些愉快的事情，或者自己喜欢的事情上。
不苛求完美。没有人能做一个完美的妈妈，不要对自己有太高的要求，降低心理预期可以减轻一些负担。
适当放松。照顾孩子是个体力活，孩子睡眠也不规律，所以孩子休息的时候自己也要尽量休息，适当地调节生活内容。
主动求助。当感到无助、情绪崩溃时，可以向自己的伴侣、闺蜜、父母倾诉，寻求帮助，不要一直自己扛着。
家人应该关注产妇的状态，多分担照顾孩子和家庭的责任和压力，处理好家庭成员的关系。多沟通、多陪伴，“让新妈妈知道她“不是一个人在战斗”。
当产妇状况没有改善时，应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗，而对于患产后抑郁症的哺乳期妈妈，请将自己的情况告诉精神科医生，医生会根据个体化原则选择安全的药物。
（人民日报微信）
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