婴儿游泳好处多讲究也多第一次游泳最好控制在5分钟内，要避开成人游泳池、温泉和水域不熟悉的地方
家长提问：最近三亚天气有些热，听说好多小宝宝都被家长带去游泳，我也想带我家宝宝去游泳，既凉爽又能锻炼身体。那多大的宝宝能游泳呢？游泳有什么注意事项？水温和游泳时长有什么讲究？
三亚市妇幼保健院儿童早教中心主任宋晓枚：理论上，婴儿一出生就可以开始游泳。因为婴儿出生前被羊水包绕着，天生适应水环境。但婴儿游泳还需要注意一些细节。
婴儿游泳时需要带保护颈圈或婴儿游泳圈，最好是在吃奶后20～30分钟进行，水温要在37～38℃左右，不能低于体温也不能高于40℃。游泳时长从3～5分钟开始，婴儿适应水温和水性后，会划动肢体。随着婴儿游泳次数增多，可以逐渐延长婴儿的游泳时间至10～15分钟。到七八个月大时可以每次游泳20分钟，如果游泳池长度和深度允许的话，婴儿游泳可以持续到1岁以上。
婴儿游泳的好处一箩筐，不仅能增强心肺功能，助于锻炼协调能力，还可以增进亲子间感情。
■1、婴儿皮肤上有许多感觉细胞，游泳时合适的水温水压会刺激婴儿的皮肤，促进大脑发育；
■2、婴儿游泳时会划动肢体，有利于婴儿大运动的发育；
■3、婴儿游泳后，食欲和睡眠都会增加，有利于婴儿身体发育。
当然，为了宝宝的身体健康，游泳时还需注意一些情况：宝宝刚吃完奶不能马上游泳，以免活动时出现溢奶、呛咳等；宝宝有湿疹和皮疹等皮肤病不宜游泳；游泳时间不宜过长，水温不宜过高；游泳后要及时补充水分（喝水）；游泳时，宝宝出汗过多，面色过于红润或苍白，要立即停止游泳。
另外，带宝宝游泳要避开成人游泳池、温泉和水域不熟悉的地方。成人游泳池人多，容易出现细菌感染；且泳池用氯气消毒，会对宝宝的皮肤造成刺激；更重要的是，成人游泳池的池水较深，不利于宝宝的安全。温泉池虽然比较浅，但4岁以下宝宝安全防护意识薄弱，且不能清晰表达身体的不适，不宜去温泉泳池游泳。避免带宝宝去水深、水域不熟悉的地方游泳，同时也要告诉大宝宝不可以在河边玩水打闹。
（本报记者吴英模）
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