第一届中国睡眠医学发展高峰论坛在三亚召开300余名院士专家学者共话睡眠
本报讯（记者刘盈盈通讯员容恺）12月25日，为期两天的第一届中国睡眠医学发展高峰论坛在三亚开幕，300余名睡眠医学及心身医学领域的专家学者、医务人员齐聚鹿城共话睡眠。
随着生活节奏的加快，尤其是经历新冠肺炎疫情，人们承受的压力越来越大，青少年因学习压力、电子产品造成睡眠不足；中年人因身体状况和生活压力导致睡眠变化；老年人因逐渐疏远社会产生焦虑从而导致许多睡眠问题，危害了身心健康，也影响到正常的工作和生活。调查显示，中国有超过1亿人有不同程度的睡眠障碍。从2013年到2018年，中国人每天平均睡眠时间也由8.8小时缩短到6.5小时。2019年6月，中国医师学会将睡眠医学纳入培训目录名单，睡眠医学由此在中国成为独立学科。怎样睡个好觉成为公众倍受关注的问题。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，睡眠障碍类型分为睡眠呼吸障碍、失眠障碍、异态睡眠、发作性睡病、不宁腿和周期性腿动、昼夜节律睡眠障碍，最常见的两种类型为睡眠呼吸障碍和失眠障碍。有临床研究发现，中重度睡眠呼吸障碍（每小时大于或等于15次）女性的患病率为23.4%、男性患病率则达到了49.7%，而睡眠呼吸障碍与高血压、糖尿病、代谢综合征及抑郁等有显著关系。
针对公众面临的睡眠障碍问题，陆林从大处“着手”，建议中国每个城市、每所大型医院都设立睡眠医学中心，让临床医生能够认识到睡眠问题，以更好促进学科发展。
“中国有睡眠障碍的人大体可分为睡不着的、睡不醒的和睡不好的，其中有10%需要积极的医疗干预。”世界睡眠学会秘书长、亚洲睡眠学会候任主席韩芳说。
“想要睡得好，一是需要改善睡眠环境，二是要舒缓压力，三要讲究睡眠卫生，养成规律的作息，比如说不能睡得太晚，少喝酒、少吸烟、适当运动。另外一个如果有睡眠方面疾病，要及时就医。”韩芳表示三亚医疗起步比较早，发展较好，是个特别适合康养疗养地方。“三亚有那么大的一个睡眠心身医学中心，能够助睡眠一臂之力，有需要的人群要及时就医。”
据了解，三亚中心医院于2018年8月创办了海南省首个睡眠心身医学中心。现已诊疗5000余名患者，开设新技术新项目10余项。其中今年初在抗击新冠疫情时，睡眠心身医学中心承担了所有患者、疑似人群、医疗工作者的睡眠心理支持，并建立了“疫情影响下大众心理评估和干预的流程”。
而当前海南自贸港正在施行医疗卫生“极简审批”、特许药械贸易自由等便利政策。韩芳表示希望海南以自贸港建设为契机，发挥桥头堡作用，将睡眠疾病诊断治疗新技术与国际先进技术对接，加强海南睡眠医学建设和人才培养，同时利用好公立医院的优质资源，把睡眠医学和睡眠健康服务融入国家战略，把中国睡眠研究会的专家资源和海南当地的政策机制结合起来，为睡眠事业和睡眠研究开辟一块新天地。
在25日上午，由三亚中心医院牵头与海南省第二人民医院、保亭黎族苗族自治县人民医院、陵水黎族自治县人民医院等7家医院签订了“睡眠医学专科联盟协议书”，建立海南省睡眠医学专科联盟。
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