高考在即 防暑降温有啥妙招？三亚业内人士考前温馨提示

本报讯（记者胡拥军）一年一度的高考即将到来，为全力服务考生及家长，为考生加油助威，6月1日，三亚日报记者从市教育局考试中心了解到，该局将联合三亚市卫健委采取多项暖心举措，包括现场提供饮用水、遮阳伞和咨询服务等，为高考期间的考生及家长保驾护航。

三亚市教育局考试中心主任钟瑶清告诉记者，这些暖心举措具体包括：各考点制定针对高温天气的应急预案，为考生提供绿豆汤、考场内提前洒水开窗通风。与电力部门加强联系，保证电力供应，确保考场内空调正常运转。搭建一些临时帐篷提供给考生家长休息，提供饮用水，并专门安排教师提供咨询服务，回答考生心理与人生规划等相关问题。为考生准备雨具，以防雷雨天气。同时，各考点为赶考中丢失准考证的考生提供现场打印服务。考点积极协调周边单位为考生家长提供停车位等等。高考期间，每个考点派驻1名防疫专业人员担任疫情防控专职副主考；向每个考点派驻不少于2名医护人员和1辆救护车，与疫情防控专职副主考和考点校医共同组成考点医疗防控专班。

三亚市疾控中心主任医师陈莲芬介绍，6月份时值盛夏，天气炎热，根据以往经验来看，每年高考期间三亚都会有雷阵雨。在防暑降温上，她建议应适当补水,可选择淡盐水、大麦茶、绿豆汤等来补充身体所需要的盐分与矿物质，也可预防中暑。饮水时要少量多次，少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为它们含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。吃冷饮可以降温，但要避免大量进食，对西瓜、绿豆汤等寒性瓜果、汤水，尽量避免冰镇。同时，服饮清热降火的凉茶、汤水应适可而止，如果喝冷饮后胃肠不适，可适当喝点姜汤、热茶散散寒气。

此外，家长还可以准备一些防暑药，如金银花露、仁丹、藿香正气水、清凉油等防暑药，预防中暑。

记者从市气象台了解到，高考和高中基础会考期间（6月7日至10日），三亚全市多云有小阵雨，气温在27～32℃之间。气象部门建议考生和家长出门带好雨具，注意防雷电。降雨可能造成交通不畅，考生安排赶考时间应留有余地。

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